El verano es la época del año en la que los pies están más expuestos al sol y a otros factores externos, además de estar en contacto durante más tiempo con la superficie del suelo directamente. Por esto, la semana pasada, Salvelox ofreció una charla muy interesante de mano de la podóloga Carmen Naranjo para darnos una serie de consejos que ayudarán a proteger la piel de nuestros pies, evitar la aparición de ampollas, contraer infecciones y prevenir el desarrollo de posibles patologías.
La podóloga Carmen Naranjo, experta en Cirugía Podológica, Biomecánica y Ortopodología, incide en la importancia de “mantener la piel del pie suficientemente hidratada, independientemente del grupo de edad al que se pertenezca o al nivel de ejercicio físico que uno practique diariamente”.
¿CÓMO PREPARAR A LOS PIES ANTE LA LLEGADA DEL VERANO?
Dentro de muy poquito (si no has empezado a lucir pies ya con la llegada del calor primaveral) comenzaremos a cambiar nuestro calzado invernal, y tapadito, por uno más abierto y fresco.
La Dra. Naranjo incide en que “es necesario preparar a los pies unas semanas antes de calzarnos la sandalias por primera vez, para llevar a cabo una transición entre los calzados muy bastos y los más fresquitos para el verano”. De esta forma, el pie no sufre un cambio brusco que pueda provocar patologías epiteliales.
Además, “en primer lugar, para afrontar el verano es imprescindible que se eliminen las durezas y callosidades presentes en los pies, bien sea por medios mecánicos como las limas y si éstas no actúan de manera efectiva, mediante la visita a un podólogo para que evalúe y trate cada caso de manera personalizada”.
¿POR QUÉ EN VERANO PROLIFERAN MÁS LAS AMPOLLAS?
Las condiciones ambientales y los calzados veraniegos hacen más frecuente la aparición de ampollas. Esta dolencia tan común no es más que un mecanismo de defensa de la propia piel para proteger su interior mediante la acumulación de líquido. Su aparición en los pies puede deberse a varios factores:
➢ ROCE O FRICCIÓN CONTÍNUA. La causa principal de las ampollas en los pies es la fricción de la piel contra el calzado, sobre todo cuando hacemos largos recorridos o cuando estrenamos calzado. Esta lesión también puede darse por la fricción de piel con piel y entonces la lesión suele aparecer entre los dedos.
➢ QUEMADURAS. El sol, productos químicos o líquidos a altas temperaturas pueden ocasionar ampollas.
➢ PIE DE ATLETA Y HONGOS EN LOS PIES. Los hongos en los pies, como sucede en la patología del pie de atleta, también pueden llegar a producir ampollas. La Dra. Naranjo sugiere que “si somos personas propensas a que nos aparezcan ampollas sobre las prominencias óseas de nuestros pies, debemos cubrir esa zona con un apósito de hidrogel para anticiparnos a su aparición”.
¿QUÉ HACER SI NOS APARECE UNA AMPOLLA?
La Doctora sugiere que “en caso de que aparezcan las ampollas por el roce del calzado sobre la piel desnuda, nunca se deben pinchar o recortar la piel pues facilitamos que se infecte esa zona de la piel. Hay que cubrir esa ampolla con un apósito hidrocoloide y esperar a que se regenere la piel bajo el apósito”
¿ES EL ZAPATO ABIERTO ES MÁS “PELIGROSO” QUE EL ZAPATO CERRADO?
“Si el zapato abierto o sandalia no proporciona una correcta sujeción del pie sí que es más peligroso; igualmente ocurre con el tipo zueco. Este tipo de calzado expone más cantidad de piel al exterior con mayor riesgo de sequedad de la piel y más posibilidad de padecer agresiones como fisuras o pequeñas heridas o grietas”.
Por otro lado, la Dra. Naranjo cuenta que “la utilización continuada y diaria de zapatillas deportivas en verano favorece la hiperhidrosis o exceso de sudoración con el peligro añadido de que aparezcan mal olor y pie de atleta”.
¿CUÁLES SON LOS MEJORES TEJIDOS PARA EL CALZADO DE VERANO?
“Todos aquellos materiales y tejidos naturales como cuero, ante, algodón o lana son excelentes materiales para elegir un zapato. Acercándonos al verano, las tradicionales alpargatas o espardeñas a base de fibras naturales de esparto pueden ser una buena opción para combatir el calor y evitar la sudoración excesiva del pie. Y si elegimos las sandalias que éstas sujeten el pie mediante tiras cruzadas o anchas y con pulsera que sujete el tobillo”.
Debemos evitar el uso diario de un mismo tipo de calzado, ya sean zapatos de tacón o deportivas de materiales sintéticos. Es recomendable cambiar diariamente de zapato para no favorecer la aparición de problemas de sudoración e infecciones fúngicas.
La podóloga experta desaconseja de forma insistente “las chanclas llamadas brasileñas o hawaianas para la vida diaria o para caminar grandes distancias, ya que no sujetan bien el pie al caminar y producen innumerables problemas como fascitis, esguinces…”
CONCLUSIÓN: LA HIDRATACIÓN ES LA CLAVE PARA LOS MESES DE VERANO
La Dra. Naranjo concluye que “para mantener la piel de los pies con un nivel óptimo de hidratación debemos acostumbrarnos a aplicar a diario una crema hidratante. Pero no una crema corporal cualquiera, sino un producto que se haya sido elaborado con un fin podológico”.
Aquí es donde, al menos yo, fallo mucho. No presto atención diaria a mis pies y en ocasiones sufro de sequedad en ellos, sobre todo en la zona del talón. Así que, en esta charla, Salvelox nos presentó su crema “rescatadora”, pensada para reparar los pies y/o prepararlos para que luzcan en todo su esplendor este verano.
Yo ya he comenzado a usarlo y se nota desde el primer momento.
Crema Salvelox Foot Rescue all in one cream
Salvelox Foot Rescue all in one cream es una crema con una fórmula patentada a base de ingredientes exclusivos como el 1,5-Pentanodiol y la Artemisia abrotanum, y que está indicada para prevenir y tratar eficazmente callosidades, talones agrietados, pie de atleta, sequedad de los pies y mal olor. El 1,5- Pentanodiol, crea enlaces entre las moléculas de agua en la piel, formando un entorno desfavorable para que se desarrollen los microorganismos y, al mismo tiempo, tiene una elevada capacidad de retención de agua, lo que le otorga propiedades antifúngicas y a la vez altamente hidratantes; y la Artemisia abrotanum, tiene efectos antiinflamatorios, además de un aroma refrescante. Por ello, es el único producto que aúna los efectos hidratantes y los antifúngicos, dando resultados visibles en solo dos semanas.
¿CÓMO ACTÚA LA CREMA RESCATADORA DE SALVELOX?
1. Acción fungicida:
• Hongos y bacterias: crea un ambiente hostil para el crecimiento de hongos y otros microorganismos. Elimina el hongo del pie y minimiza el riesgo de propagación.
• Pie de atleta: ayuda a prevenir y cuidar los problemas generados por el pie de atleta, tratando el pie para que recupere y mantenga una sensación suave, lisa y agradable.
• Mal olor: proporciona un efecto refrescante a los pies cansados y crea un olor agradable.
2. Acción hidratante:
• Pies secos: ayuda a la piel a mantener sus propiedades de retención de agua y crea una barrera protectora natural que permite la rehidratación del pie.
• Callosidades: permite la retención del agua y genera un microclima óptimo para la curación.
• Talones agrietados: previene y trata las grietas del talón mediante la rehidratación, el acondicionamiento y la curación de la piel.
¿CÓMO SE APLICA?
• Los pies deben estar limpios y secos.
• Aplicar una dosis en cada pie para cubrir toda el área a tratar.
• Para tratamiento, aplicar dos veces al día hasta obtener los resultados deseados. En el tratamiento de hongos y pie de atleta el periodo puede durar unas 8 semanas.
• Para prevención/mantenimiento, aplicar una vez al día o cada dos días.
Sin duda un producto maravilloso que va a convertirse en un básico en cualquier casa. ¡Toca prepararse para el verano, chicas!
¿Qué cremas usas en el cuidado de vuestros pies? ¿Conocías este producto? ¡Cuéntame algún truco para lucirlos estupendos en verano!
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