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Vivimos en un dúplex y, en nuestro caso, el salón está en la planta superior y las habitaciones en la de abajo y no hay una puerta que cierre y oculte las escaleras. De modo que lo primero que hicimos fue \u003Cstrong\u003Ebuscar algo para cerrar de manera provisional esa escalera\u003C\/strong\u003E y que el peque (y los peques que venían de visita) no se precipitase por ella. Después han venido otros cuidados a tener en cuenta según han ido creciendo.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EHoy te cuento algunos \u003Cem\u003Etips\u003C\/em\u003E que debería tener a mano para \u003Cstrong\u003Ehacer seguras las escaleras de tu casa a los peques.\u003C\/strong\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003ECómo hacer las escaleras seguras para los niños\u003C\/h2\u003ELo primero que hicimos fue buscar información sobre las opciones que había en el mercado para cerrar de   manera provisional el acceso a la escalera. Tal y como puedes leer en \u003Ca href=\"https:\/\/sillasdepaseo.es\/barreras-de-seguridad\" target=\"_blank\" title=\"\"\u003Esillasdepaseo.es\u003C\/a\u003E una de las opciones para esto es la de \u003Cstrong\u003Einstalar barreras de seguridad en la escalera\u003C\/strong\u003E e impedir así el paso de los peques. Hay varios tipos, tanto de anclaje como de diseño:\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-mE9WM08pyQE\/Wrf5IZ_EXaI\/AAAAAAAACg0\/WvsISRKqPhwNFipmKc4yNhLubs9gVuS0ACHMYCw\/s1200\/Photo%2B20180325213139073\" style=\"clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"\" class=\"alignleft\" height=\"300\" id=\"blogsy-1522007937290.6094\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-mE9WM08pyQE\/Wrf5IZ_EXaI\/AAAAAAAACg0\/WvsISRKqPhwNFipmKc4yNhLubs9gVuS0ACHMYCw\/s300\/Photo%2B20180325213139073\" width=\"152\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cspan style=\"color: #038081;\"\u003ESujeción a presión o atornillando\u003C\/span\u003E\u003C\/strong\u003E\u003Cbr \/\u003EAlgunas \u003Ca href=\"https:\/\/lascal.net\/es\/index\" target=\"_blank\" title=\"\"\u003Ebarreras para escaleras\u003C\/a\u003E o barreras de seguridad se atornillan al marco de las puertas o a los lados del pasillo y otras se pueden sujetar con abrazaderas.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: #038081;\"\u003E\u003Cstrong\u003EPuerta o barrera\u003C\/strong\u003E\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003EHay varios tipos de barreras para escaleras: las que se abren como una puerta normal, las que están fijas a una barrera (hay que sacarlas con todo el conjunto a la vez cuando se quieran quitar) y las que están fabricadas en fibra de vidrio de poliamida y son enrollables, de modo que no ocupa gran espacio.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ENosotros, en su día, utilizamos la barrera para escalera fija. Aún tenemos los anclajes en la pared y la barrera en el trastero por si nos visita alguien con peques muy chiquitines.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EPero cuando van creciendo y comienzan a querer subir y bajar las escaleras solos, el cuidado con esta parte de la casa se multiplica. Ya sabemos que \u003Cstrong\u003Eel Código Técnico de la Edificación obliga a la colocación de barandillas en todos aquellos tramos de escalera que queden abiertos\u003C\/strong\u003E, de modo que en el caso de que optemos por colocar barrotes en este tramo, tendremos que prestar atención a que la \u003Cb\u003Edistancia entre ellos no sea superior a 10 cm\u003C\/b\u003E para evitar riesgo de asfixia. Otro tema a tener en cuenta, y del que es fácil olvidarse, es el pasamanos. La mayoría de ellos no están a la altura idónea para que los peques puedan agarrarlos y, además, su anchura es excesiva para sus manitas, de modo que no serviría como punto de agarre en el caso de que perdiesen el equilibrio.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-JxTxAK-F1tc\/Wrf_WIc1IUI\/AAAAAAAAChE\/JffBkSuSgiseUkQb0jkj5jKSiYyiGYQFgCHMYCw\/s1280\/Photo%2B20180325215804845\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"Escaleras seguras para niños\" class=\"aligncenter\" height=\"1139\" id=\"blogsy-1522007937296.491\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-JxTxAK-F1tc\/Wrf_WIc1IUI\/AAAAAAAAChE\/JffBkSuSgiseUkQb0jkj5jKSiYyiGYQFgCHMYCw\/s854\/Photo%2B20180325215804845\" title=\"Medidas de seguridad para las escaleras\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EAdemás, deberemos tener en cuenta estas otras cuestiones para lograr \u003Cstrong\u003Ehacer lo más seguras posibles las escaleras de casa a nuestros peques\u003C\/strong\u003E (y a nosotros mismos):\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003ELas escaleras con alfombra son más seguras que las superficies duras\u003C\/strong\u003E pero deberemos asegurarnos de que estén bien sujetas y en buen estado.\u003C\/li\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003EEvita que haya en ellas objetos\u003C\/strong\u003E, ya que pueden hacer que los peques tropiecen o pierdan el equilibrio si los pisan.\u003C\/li\u003E\u003Cli\u003EEs también recomendable usar \u003Cstrong\u003Ebandas antideslizantes\u003C\/strong\u003E que, incluso, pueden ser luminosas.\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003EY, aun llevando a cabo todos estos \u003Ci\u003Etips\u003C\/i\u003E, intenta acompañarles en las subidas y bajadas cuando son muy chiquitines, hasta que adquieran mayor soltura en ellas.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Cstrong\u003E ¿Tienes escaleras en casa? ¿Qué medidas de seguridad habéis tomado con ellas?\u003C\/strong\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/strong\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv id=\"form-acm_4388\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cscript async=\"\" src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"\u003E\u003C\/script\u003E\u003C!-- gololoytoin_navigation-wrapper_AdSense1_1x1_as --\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-2382692127672958\" data-ad-format=\"auto\" data-ad-slot=\"7623352829\" style=\"display: block;\"\u003E\u003C\/ins\u003E\u003Cscript\u003E(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \u003C\/script\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/feeds\/6504442346811493597\/comments\/default","title":"Enviar comentarios"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/2018\/03\/como-hacer-las-escaleras-seguras-para-ninos.html#comment-form","title":"2 comentarios"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/blogger.com\/feeds\/5623181790057729703\/posts\/default\/6504442346811493597"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/blogger.com\/feeds\/5623181790057729703\/posts\/default\/6504442346811493597"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/2018\/03\/como-hacer-las-escaleras-seguras-para-ninos.html","title":"Escaleras seguras para niños"}],"author":[{"name":{"$t":"Nessa"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"https://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"31","src":"\/\/3.bp.blogspot.com\/-BBZ8VOit3RY\/VwbBNoVUIOI\/AAAAAAAAI5E\/zlhZDQAj12YU5-fY01S1PkRqJxmcgQoag\/s116\/image.png"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"https://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-JMhSroFTlf0\/WrfwnvZGHvI\/AAAAAAAACgk\/rApjzJFKWVsh3kXD3Yp82s0OSw_iAy0TgCHMYCw\/s72-c\/Photo%2B20180325205519490","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"2"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5623181790057729703.post-6325302602758743158"},"published":{"$t":"2018-03-21T13:43:00.000+01:00"},"updated":{"$t":"2018-03-21T13:46:31.807+01:00"},"category":[{"scheme":"https://blogger.com/atom/ns#","term":"el ratito de mamá"},{"scheme":"https://blogger.com/atom/ns#","term":"maternidad"},{"scheme":"https://blogger.com/atom/ns#","term":"recuperar figura"}],"title":{"type":"text","$t":"Barre fitness, ¡mamás en forma!"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-QlglEGeNYc0\/WrGBxXq75rI\/AAAAAAAACck\/3mF8RAD7UzkaCutaoCOCgwe3CrmtIlHVwCHMYCw\/s2048\/Photo%2B20180320224804574\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"\" class=\"aligncenter\" height=\"470\" id=\"blogsy-1521633182867.0261\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-QlglEGeNYc0\/WrGBxXq75rI\/AAAAAAAACck\/3mF8RAD7UzkaCutaoCOCgwe3CrmtIlHVwCHMYCw\/s854\/Photo%2B20180320224804574\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EYa sabes que no me he hecho propósitos de Año Nuevo, más que nada por evitar la frustración de luego no cumplirlos, ja, ja, ja, ja. Pero, en fin, una de las cosas que ya toca hacer es mejorar algo la forma física porque tanto la maternidad como la edad están haciendo estragos en este cuerpo serrano mío. Pero, claro, ¿qué tipo de ejercicio? No todo me vale porque, por ejemplo, me falta bastante para \u003Ca href=\"https:\/\/gololoytoin.com\/2016\/02\/ejercitar-el-suelo-pelvico-con-bolas-chinas-sorteo.html\" target=\"_blank\" title=\"\"\u003Emejorar mi suelo pélvico tras los embarazos\u003C\/a\u003E, de modo que correr, saltar o cualquier otro ejercicio de impacto no me va nada bien. Quería comenzar, eso sí, con los abdominales hipopresivos que ya había practicado en varios talleres, pero de modo muy esporádico. Cuando encontré un lugar cerca de casa donde los impartían, la profe me animó a probar \u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003EBarre Fitness\u003C\/em\u003E porque son ejercicios de bajo impacto\u003C\/strong\u003E (pueden realizarlos hasta embarazadas) pero que trabajan mucho y de manera intensa todo el cuerpo.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E\"Barre fitness\u003C\/em\u003E es un nuevo método de ejercicio que acaba de llegar a España\u003C\/strong\u003E para tonificar nuestro cuerpo de una manera espectacular y casi inmediatamente. Está inspirado en los ejercicios de las bailarinas de ballet y, obviamente, hace muchísimo uso de la barra, de ahí su nombre: \u003Cem\u003EBarre fitness\u003C\/em\u003E.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EEl \u003Cem\u003EBarre fitness \u003C\/em\u003Ees un ejercicio \u003Cstrong\u003Ebasado en el entrenamiento básico de una bailarina de ballet\u003C\/strong\u003E, pero lo combinamos con fuerza, cardio, resistencia y algunos elementos como \u003Ca href=\"https:\/\/amzn.to\/2u8b3iT\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"\"\u003Epelotas\u003C\/a\u003E, \u003Ca href=\"https:\/\/amzn.to\/2pxzSzw\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"\"\u003Epesas\u003C\/a\u003E y \u003Ca href=\"https:\/\/amzn.to\/2ptZg9f\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\" title=\"\"\u003Eelásticos de resistencia.\u003C\/a\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EResulta un entrenamiento muy completo porque \u003Cstrong\u003Ecombina tres cosas básicas de todo ejercicio físico: cardio, tonificación y estiramiento\u003C\/strong\u003E, todo en una misma clase. \u003Cem\u003EBarre fitness\u003C\/em\u003E es el resultado de una mezcla de elementos que se realizan en diferentes disciplinas, como pilates, danza, yoga y entrenamiento funcional; promete enfocar la energía y los movimientos para alcanzar tu ideal de figura, al mismo tiempo que adelgazas, fortaleces y alargas el cuerpo.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EPero lo mejor de todo es que tan \u003Cstrong\u003Esolo ocupará una hora de tu día\u003C\/strong\u003E; no necesitas estar horas y horas en el gimnasio combinando distintas clases para lograr un trabajo integral de tu cuerpo y tu organismo: en \u003Cem\u003EBarre fitness\u003C\/em\u003E obtienes todo en uno, por lo que se vuelve el entrenamiento ideal de toda mujer y hombre.\" Nos cuenta Lara, profesora de esta disciplina en \u003Ca href=\"https:\/\/facebook.com\/FamilyFunandFit\/\" target=\"_blank\" title=\"\"\u003EFamily Fun\u0026amp;Fit\u003C\/a\u003E.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ctable align=\"center\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"tr-caption-container\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003E\u003Ctbody\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-bRiAbofBmzk\/WrI34o8gPyI\/AAAAAAAACc0\/6eaRC-qWz4wxW-PfhCuqSfn90OkFPO8xACHMYCw\/s640\/Photo%2B20180321114537451\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"Ejercicios de bajo impacto para mujeres\" class=\"aligncenter\" height=\"569\" id=\"blogsy-1521633182866.8794\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-bRiAbofBmzk\/WrI34o8gPyI\/AAAAAAAACc0\/6eaRC-qWz4wxW-PfhCuqSfn90OkFPO8xACHMYCw\/s854\/Photo%2B20180321114537451\" title=\"Barre Fitness en España\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd class=\"tr-caption\" style=\"text-align: center;\"\u003EEl Barre Fitness ha llegado recientemente a nuestro país... ¡para quedarse!\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003C\/tbody\u003E\u003C\/table\u003E\u003Ctable align=\"center\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"tr-caption-container\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003E\u003Ctbody\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-o8cYbc_rc_0\/WrJHJPQH-4I\/AAAAAAAACdc\/ak1zYPo4XbMV4BTrNZh_kGWr3ARgK3diwCHMYCw\/s2048\/Photo%2B20180321125050742\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"Ejercicios de Barre Fitness\" class=\"aligncenter\" height=\"569\" id=\"blogsy-1521633182869.3699\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-o8cYbc_rc_0\/WrJHJPQH-4I\/AAAAAAAACdc\/ak1zYPo4XbMV4BTrNZh_kGWr3ARgK3diwCHMYCw\/s854\/Photo%2B20180321125050742\" title=\"Barre Fitness en España\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd class=\"tr-caption\" style=\"text-align: center;\"\u003ESe utilizan pelotas de yoga, bandas elásticas y pesas.\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003C\/tbody\u003E\u003C\/table\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003EOrigen del Barre Fitness\u003C\/h2\u003EComo nos comentaba Lara, el \u003Cem\u003EBarre Fitness\u003C\/em\u003E ha llegado hace relativamente poco a nuestro país, pero en EEUU, sobre todo, se practica desde hace bastante tiempo. Fue la película El Cisne Negro la que puso el foco sobre los increíbles resultados físicos que proporcionaban los entrenamientos de las bailarinas y se comenzaron a aplicar estos ejercicios (que eran los que realizaban las bailarinas y bailarines que tenían alguna lesión) en los entrenamientos habituales. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EEsta disciplina también recibe el nombre de \u003Cem\u003Eballet fit, ballet bodies, pure barre, fly barre\u003C\/em\u003E... Etc.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ctable align=\"center\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"tr-caption-container\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003E\u003Ctbody\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-ozrEIavjkyc\/WrI6wJUyd5I\/AAAAAAAACdA\/488P63_G4CwOwuBg74R4FeXaS_AbZ44JgCHMYCw\/s1024\/Photo%2B20180321115739641\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"Qué es el Barre Fitness\" class=\"aligncenter\" height=\"575\" id=\"blogsy-1521633182836.7937\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-ozrEIavjkyc\/WrI6wJUyd5I\/AAAAAAAACdA\/488P63_G4CwOwuBg74R4FeXaS_AbZ44JgCHMYCw\/s854\/Photo%2B20180321115739641\" title=\"Ejercicios de bajo impacto para mujeres\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd class=\"tr-caption\" style=\"text-align: center;\"\u003EMezcla ejercicios de ballet, yoga y pilates ¡El barre fitness es muy completo!\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003C\/tbody\u003E\u003C\/table\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003E¿Qué es el Barre Fitness?\u003C\/h2\u003EEl \u003Ci\u003EBarre Fitness \u003C\/i\u003Ecombina estos ejercicios de ballet con otros de distintas disciplinas como el yoga y pilates. La eficacia del barre consiste en la mezcla de los ejercicios isométricos e intervalos cortos de cardio. Los ejercicios isométricos consisten en ejercitar nuestros músculos de manera estática, de modo que ganamos más músculo que levantando peso pero de una manera menos lesiva. En estos ejercicios mantenemos  la tensión del músculo durante unos 6 u 8 segundo y hacemos unas 5 \/ 10 repeticiones del mismo.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ESi con los ejercicios isométricos logramos ganar músculo, con los ejercicios de cardio quemamos grasa. Esta combinación hace que trabajemos muchísimo el cuerpo sin sufrir impactos ni agotarnos en exceso durante su realización (¡pero atención a las agujetas! Ja, ja, ja, ja, ja).\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ctable align=\"center\" cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"tr-caption-container\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;\"\u003E\u003Ctbody\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-QxSETQF1uZE\/WrJE5uy6mZI\/AAAAAAAACdQ\/_DnwXzmA0b80SEoUIulgzu0SMli0gmWQACHMYCw\/s640\/Photo%2B20180321124112262\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"Ejercicios en barra de Barre Fitness\" class=\"aligncenter\" height=\"569\" id=\"blogsy-1521633182892.3303\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-QxSETQF1uZE\/WrJE5uy6mZI\/AAAAAAAACdQ\/_DnwXzmA0b80SEoUIulgzu0SMli0gmWQACHMYCw\/s854\/Photo%2B20180321124112262\" title=\"Ejercicios para embarazadas\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd class=\"tr-caption\" style=\"text-align: center;\"\u003EEn Barre Fitness se combinan ejercicios de cardio para adelgazar y ejercicios isométricos para ganar músculo\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003C\/tbody\u003E\u003C\/table\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch2\u003EBeneficios del Barre Fitness\u003C\/h2\u003EComo ya has leído al comienzo del post, incluso las mujeres embarazadas pueden realizar este tipo de ejercicios gracias a que es una disciplina que no tiene impacto; les aportará mayor flexibilidad, relajación y reafirmación muscular. Pero no pienses que has de ser flexible como una bailarina para realizar los ejercicios que se proponen (yo soy un palo), irás ganando flexibilidad gracias a ellos poco a poco. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EDicen que a partir de los tres meses se nota una gran mejora en el tono muscular y que más allá del año la se van notando los cambios físicos. ¡Veremos a ver! \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EY si con todo lo que te he contado aún no te has animado te diré que es una manera de divertirse, pues las clases tienen música, mucho movimiento y ¡muchas risas! (y agujetas, insisto, ja, ja, ja, ja, ja). ¡Mira, mira!\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ciframe allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen=\"\" frameborder=\"0\" height=\"315\" src=\"https:\/\/youtube.com\/embed\/qFFk5jhAuo8\" width=\"560\"\u003E\u003C\/iframe\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/strong\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/strong\u003E\u003Cstrong\u003E ¿Conocías esta disciplina? ¿Te ha molado? Cuéntame, ¿qué ejercicios o deporte practicas para mantenerte en forma?\u003C\/strong\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv id=\"form-acm_4388\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cscript async=\"\" src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"\u003E\u003C\/script\u003E\u003C!-- gololoytoin_navigation-wrapper_AdSense1_1x1_as --\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-2382692127672958\" data-ad-format=\"auto\" data-ad-slot=\"7623352829\" style=\"display: block;\"\u003E\u003C\/ins\u003E\u003Cscript\u003E(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \u003C\/script\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/feeds\/6325302602758743158\/comments\/default","title":"Enviar comentarios"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/2018\/03\/que-es-pure-barre-fitness-espana.html#comment-form","title":"4 comentarios"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/blogger.com\/feeds\/5623181790057729703\/posts\/default\/6325302602758743158"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/blogger.com\/feeds\/5623181790057729703\/posts\/default\/6325302602758743158"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/2018\/03\/que-es-pure-barre-fitness-espana.html","title":"Barre fitness, ¡mamás en forma!"}],"author":[{"name":{"$t":"Nessa"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"https://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"31","src":"\/\/3.bp.blogspot.com\/-BBZ8VOit3RY\/VwbBNoVUIOI\/AAAAAAAAI5E\/zlhZDQAj12YU5-fY01S1PkRqJxmcgQoag\/s116\/image.png"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"https://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-QlglEGeNYc0\/WrGBxXq75rI\/AAAAAAAACck\/3mF8RAD7UzkaCutaoCOCgwe3CrmtIlHVwCHMYCw\/s72-c\/Photo%2B20180320224804574","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"4"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5623181790057729703.post-2238917949250700856"},"published":{"$t":"2018-02-26T08:30:00.000+01:00"},"updated":{"$t":"2018-02-26T08:30:47.434+01:00"},"category":[{"scheme":"https://blogger.com/atom/ns#","term":"maternidad"},{"scheme":"https://blogger.com/atom/ns#","term":"Psicología y Salud"}],"title":{"type":"text","$t":"Tacones durante el embarazo, ¿sí o no?"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-8TAZr94DbFw\/WpGxc8URejI\/AAAAAAAACU0\/tHOq0Hg3-20KTprDNrkMInWgQ8zQr7LdgCHMYCw\/s2048\/Photo%2B20180224193940080\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"¿puedes ponerte tacones en el embarazo?\" class=\"aligncenter\" height=\"555\" id=\"blogsy-1519506189635.6177\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-8TAZr94DbFw\/WpGxc8URejI\/AAAAAAAACU0\/tHOq0Hg3-20KTprDNrkMInWgQ8zQr7LdgCHMYCw\/s854\/Photo%2B20180224193940080\" title=\"Tacones durante el embarazo\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EA mí, personalmente, me encanta el toque que dan los tacones (y, oye, el ganar unos centímetros de más también me encanta, ja, ja, ja, ja), pero nunca he podido llevarlos bien. Bueno, a ver, en la época en la que una salía todos los fines de semana sí llevaba algo de tacón pero casi siempre con un poquito de plataforma delante y el tacón bastante cuadrado. Imposible llevarlos finos. Ahora (como \u003Cem\u003Ebuenamadre\u003C\/em\u003E 2.0), cada vez que entro en alguna \u003Cem\u003Eweb\u003C\/em\u003E a \u003Ca href=\"https:\/\/esdemarca.com\/\" target=\"_blank\" title=\"\"\u003Ecomprar ropa online\u003C\/a\u003E siempre me paso por la sección de calzado para ver novedades, no puedo evitarlo. Y algo que en su día no me planteé porque, como digo, no es algo habitual en mí, empezó a rondarme por la cabeza cuando me fijaba en unos \u003Ca href=\"https:\/\/esdemarca.com\/es\/comprar\/mustang\/calzado\/botines\/mujer\/52\/1181\" target=\"_blank\" title=\"\"\u003Ebotines de mujer Mustang\u003C\/a\u003E... ¿Qué pasa cuando estamos embarazadas? ¿Se desaconsejan totalmente los tacones en este período?\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch3\u003ETacones durante el embarazo ¿sí o no?\u003C\/h3\u003EPues en realidad: ni sí, ni no :). \u003Cstrong\u003ELos tacones no están totalmente prohibidos durante el embarazo\u003C\/strong\u003E pero sí es cierto que una vez superado el primer trimestre, sobre la semana 18, se desaconseja su uso de manera habitual. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ESi ya has pasado por algún embarazo anterior sabrás, por experiencia propia, que en ocasiones sufrimos de inflamación en los pies y piernas, o de dolores tanto en el arco como en el talón y el calzado con tacón no ayuda a mitigar estas molestias. \u003Cstrong\u003ECon el embarazo también sucede que los músculos y ligamentos se ablandan debido al aumento de la hormona ovárica relaxina\u003C\/strong\u003E, lo que nos hace más propensas a sufrir esguinces de tobillo o de ligamento y si llevamos tacones es más fácil sufrir alguna torcedura o, lo que es peor aún, alguna caída :(.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ELos tacones altos también pueden hacer que suframos más presión en la espalda y en las rodillas ya que con ellos modificamos la alineación natural del cuerpo, al que debemos sumar el peso del bebé.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-o99TLidxOQ8\/WpG6eRqylsI\/AAAAAAAACVI\/8fimNsuHvywO5UuTbmxwoZFIz1b6goungCHMYCw\/s1280\/Photo%2B20180224201802637\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"¿puedes ponerte tacones en el embarazo?\" class=\"aligncenter\" height=\"481\" id=\"blogsy-1519506189682.2332\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-o99TLidxOQ8\/WpG6eRqylsI\/AAAAAAAACVI\/8fimNsuHvywO5UuTbmxwoZFIz1b6goungCHMYCw\/s854\/Photo%2B20180224201802637\" title=\"Calzado en el embarazo\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003ELa Sociedad de Pedicuros y Podólogos del Reino Unido recomiendan llevar durante este período:\u003Cbr \/\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cspan style=\"color: #038081;\"\u003ECalzado amplio y firme que, sobre todo, ofrezca buen apoyo.\u003C\/span\u003E\u003C\/strong\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cspan style=\"color: #038081;\"\u003ECalzado cómodo, de punta redonda y de tacón bajo.\u003C\/span\u003E\u003C\/strong\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cspan style=\"color: #038081;\"\u003EQue haya una distancia aproximada de 1cm. entre el dedo y la punta del calzado.\u003C\/span\u003E\u003C\/strong\u003E\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/h3\u003E\u003Ch3\u003E¿Qué calzado con tacón puedo usar durante el embarazo?\u003C\/h3\u003EComo hemos dicho, el tacón durante el embarazo no está totalmente prohibido, de modo que si tienes que acudir a alguna fiesta o evento en el que te apetezca llevar tacón has de tener en cuenta también estas recomendaciones:\u003Cbr \/\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cspan style=\"color: #038081;\"\u003E\u003Cstrong\u003ELa altura ideal del tacón sería de unos 3cm. y debería ser cuadrado y ancho.\u003C\/strong\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli\u003E\u003Cspan style=\"color: #038081;\"\u003E\u003Cstrong\u003EPuedes optar por modelos con cuña o con cuña solo en la parte delantera.\u003C\/strong\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/li\u003E\u003Cli\u003E\u003Cspan style=\"color: #038081;\"\u003E\u003Cstrong\u003EY si optas por un tacón algo más alto y más fino intenta no llevarlo durante mucho tiempo ni pasar demasiado rato de pie con ellos ;).\u003C\/strong\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-6G3YyWBWHnU\/WpG-Mmf6nKI\/AAAAAAAACVU\/yWNVqU-5ZnEkQtMGMvWQflXLTthieiy-wCHMYCw\/s1280\/Photo%2B20180224203403754\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"¿puedes ponerte tacones en el embarazo?\" class=\"aligncenter\" height=\"569\" id=\"blogsy-1519506189737.015\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-6G3YyWBWHnU\/WpG-Mmf6nKI\/AAAAAAAACVU\/yWNVqU-5ZnEkQtMGMvWQflXLTthieiy-wCHMYCw\/s854\/Photo%2B20180224203403754\" title=\"Llevar tacones en el embarazo\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EDe todas formas, si eres muy, muy fan de los tacones, piensa que simplemente serán unos meses en los que tengas que prescindir de ellos... Igual que del jamón, ja, ja, ja, ja (esto \u003Cem\u003E\u003Cstrong\u003Esí\u003C\/strong\u003E\u003C\/em\u003E se hace duro).\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Cstrong\u003E¿Has utilizado tacones durante alguno de tus embarazos? ¿Estás embarazada y sigues usándolos? ¡Cuéntanos! \u003C\/strong\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv id=\"form-acm_4388\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cscript async=\"\" src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"\u003E\u003C\/script\u003E\u003C!-- gololoytoin_navigation-wrapper_AdSense1_1x1_as --\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-2382692127672958\" data-ad-format=\"auto\" data-ad-slot=\"7623352829\" style=\"display: block;\"\u003E\u003C\/ins\u003E\u003Cscript\u003E(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \u003C\/script\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/feeds\/2238917949250700856\/comments\/default","title":"Enviar comentarios"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/2018\/02\/puedo-usar-tacones-durante-el-embarazo.html#comment-form","title":"2 comentarios"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/blogger.com\/feeds\/5623181790057729703\/posts\/default\/2238917949250700856"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/blogger.com\/feeds\/5623181790057729703\/posts\/default\/2238917949250700856"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/2018\/02\/puedo-usar-tacones-durante-el-embarazo.html","title":"Tacones durante el embarazo, ¿sí o no?"}],"author":[{"name":{"$t":"Nessa"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"https://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"31","src":"\/\/3.bp.blogspot.com\/-BBZ8VOit3RY\/VwbBNoVUIOI\/AAAAAAAAI5E\/zlhZDQAj12YU5-fY01S1PkRqJxmcgQoag\/s116\/image.png"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"https://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-8TAZr94DbFw\/WpGxc8URejI\/AAAAAAAACU0\/tHOq0Hg3-20KTprDNrkMInWgQ8zQr7LdgCHMYCw\/s72-c\/Photo%2B20180224193940080","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"2"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5623181790057729703.post-8954788643450745945"},"published":{"$t":"2018-01-03T17:00:00.000+01:00"},"updated":{"$t":"2018-01-03T17:00:37.421+01:00"},"category":[{"scheme":"https://blogger.com/atom/ns#","term":"maternidad"}],"title":{"type":"text","$t":"Cómo recuperarse de una cesárea"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-dDFDKnSCfb8\/WkyNrigmm5I\/AAAAAAAACAQ\/lb8xHihUocQm2abpwV9mUNorAwsVQSwiQCHMYCw\/s2048\/Photo%2B20180103090026179\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"Cómo recuperarse de una cesárea\" class=\"aligncenter\" height=\"564\" id=\"blogsy-1514966620943.9182\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-dDFDKnSCfb8\/WkyNrigmm5I\/AAAAAAAACAQ\/lb8xHihUocQm2abpwV9mUNorAwsVQSwiQCHMYCw\/s854\/Photo%2B20180103090026179\" title=\"Recuperarse tras una cesárea, consejos\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EUna cesárea es una cirugía en la cual \u003Cstrong\u003Ese hace una incisión en el abdomen y en el útero para extraer al bebé\u003C\/strong\u003E. Después, se suturan las capas en las que se ha incidido: piel, grasa, a veces los músculos abdominales y el útero. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ESegún los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés), \u003Cstrong\u003Een 2015 el 32% de los nacimientos fueron por cesárea\u003C\/strong\u003E.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EY, de acuerdo al estudio Cosumer Report, uno de cada tres bebés en EE.UU nace también a partir de esta intervención. Pese a que la Organización Mundial de la Salud sostiene que lo ideal es entre el 10% y 15%.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EPor otro lado, no hay evidencias de que una cesárea innecesaria reporte beneficios para la madre o para el neonato, sino más bien todo lo contrario. Las cesáreas implican una serie de riesgos que hay que conocer para poder prevenirlos.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-ZY1ALJpWVE4\/WkyNstz6Z4I\/AAAAAAAACAU\/xaMNE6mKIpAMFQ5YW79b-bahxcpIdvqUQCHMYCw\/s469\/Photo%2B20180103090026183\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"Cómo recuperarse de una cesárea\" class=\"aligncenter\" height=\"544\" id=\"blogsy-1514966620865.8494\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-ZY1ALJpWVE4\/WkyNstz6Z4I\/AAAAAAAACAU\/xaMNE6mKIpAMFQ5YW79b-bahxcpIdvqUQCHMYCw\/s854\/Photo%2B20180103090026183\" title=\"Posibles complicaciones tras una cesárea\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch3\u003EPosibles complicaciones tras una cesárea\u003C\/h3\u003ELo recomendable en un embarazo saludable es un parto vaginal. Aunque no siempre es así. Por eso, es importante que conozcas las consecuencias que puede tener un parto intervenido.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EEn caso que debas dar a luz mediante una cesárea, debes recordar que \u003Cstrong\u003Eúnicamente debe realizarse si la vida del bebé o de la madre corren peligro\u003C\/strong\u003E. Ya que la recuperación de la madre puede ser mucho más costosa que si el parto es natural.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EAlgunas de las principales consecuencias de una cesárea son:\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E● Adormecimiento y náuseas, debido a la anestesia.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E● Lentitud intestinal.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E● Estancia en el hospital más larga, ya que para los médicos será necesario ver la evolución de la herida e intervenir ante posibles reacciones a la anestesia.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E● Dolor o molestias en el vientre por la herida.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-xOzuLksbg-Q\/WkyNtU9h7WI\/AAAAAAAACAY\/F9w1bKn7askNXyUS6gIc_L4xoy26JS1XgCHMYCw\/s960\/Photo%2B20180103090026186\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"Cómo recuperarse tras una cesárea\" class=\"aligncenter\" height=\"569\" id=\"blogsy-1514966620924.8994\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-xOzuLksbg-Q\/WkyNtU9h7WI\/AAAAAAAACAY\/F9w1bKn7askNXyUS6gIc_L4xoy26JS1XgCHMYCw\/s854\/Photo%2B20180103090026186\" title=\"Recuperación post parto\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch3\u003EConsejos para recuperarte más rápido tras una cesárea\u003C\/h3\u003ESi te preparas para una cesárea porque el médico así te lo ha comunicado, debes saber que los primeros días tras tener el bebé pueden ser muy complicados. Debido a que \u003Cstrong\u003Ehay un nuevo bebé en casa y la madre contará con las molestias propias de una cirugía.\u003C\/strong\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EPor eso, seguir estas recomendaciones te ayudarán a manejar mejor la situación.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: #45818e;\"\u003E1. Pide ayuda\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ECéntrate en tu bebé y en descansar cuando él lo haga. Para eso, \u003Cstrong\u003Edelega tus otras labores\u003C\/strong\u003E para que estés tranquila, puedas descansar y, así, recuperarte mucho más rápido.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: #45818e;\"\u003E2. Aliméntate bien\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cstrong\u003EUna alimentación equilibrada te ayudará a sentirte mejor\u003C\/strong\u003E. También se recomienda beber mucho líquido para evitar el estreñimiento y favorecer la producción de leche.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: #45818e;\"\u003E3. Dedícate tiempo para ti\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ECada día, \u003Cstrong\u003Ededica unos minutos a ti misma\u003C\/strong\u003E: date un baño con calma, lee un libro, escucha música, pasa tiempo con tu pareja... Sigue con tus rutinas de cuidado para la piel y usa tratamientos que te ayuden a recuperar su firmeza y a evitar las estrías que aparecen como consecuencia de la rápida pérdida de peso.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EEn estos casos, lo mejor es usar cremas que te ofrezcan una alta hidratación, como los productos Martiderm. Además, cuando el médico te lo indique, incluye cremas reparadoras que te ayuden a mejorar la apariencia de la cicatriz como consecuencia de la cesárea. La gama de \u003Ca href=\"https:\/\/dermofarma.es\/parafarmacia-online\/avene-tienda-online.html\" target=\"_blank\" title=\"\"\u003Eproductos Avène\u003C\/a\u003E y otras marcas de productos naturales, ofrecen cremas cicatrizantes que dan resultados óptimos.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch3\u003EEjercicios de fisioterapia para una óptima recuperación\u003C\/h3\u003EUna vez pasen los peores días, puedes plantearte trabajar tus articulaciones para \u003Cstrong\u003Eestimular la circulación de la sangre\u003C\/strong\u003E. Un ejercicio muy útil es el siguiente: siéntate en la cama con las piernas extendidas y la espalda apoyada en la pared y mueve tus tobillos. Apunta los dedos de tus pies hacia arriba, hacia un lado, hacia el frente y hacia el otro lado.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: #45818e;\"\u003EEjercicios hipopresivos\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ETras unas 8 semanas después de tener a tu bebé, puedes comenzar paulatinamente a realizar \u003Cstrong\u003Eejercicios más intensos\u003C\/strong\u003E. Unos de los ejercicios más recomendados, son los \u003Ca href=\"https:\/\/suelopelvico.eu\/ejercicios-suelo-pelvico\/\" target=\"_blank\" title=\"\"\u003Eejercicios hipopresivos\u003C\/a\u003E. Éstos, son excelentes para la recuperación abdominal y del suelo pélvico, unos de los músculos que más sufren durante y tras el embarazo.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EConsisten en posturas básicas de contracción del diafragma y abdomen para \u003Cstrong\u003Emejorar la tonicidad muscular y combatir la flacidez\u003C\/strong\u003E. Para hacer estos ejercicios, puedes acostarte en una colchoneta con las rodillas flexionadas y los pies apoyados en el suelo.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EEn esa posición, trata de extender tu columna, proyecta tu mentón un poco hacia atrás, eleva tus brazos hacia el cielo, apunta las palmas de tus manos hacia arriba y flexiona un poco tus codos.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EInspira profundamente, exhala y, una vez hayas vaciado tus pulmones, intenta abrir tu caja torácica sin tomar aire de nuevo.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cspan style=\"color: #45818e;\"\u003EPilates postparto\u003C\/span\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EOtros ejercicios muy recomendados para la \u003Cstrong\u003Erecuperación del suelo pélvico\u003C\/strong\u003E son los de pilates para el postparto. Estos ejercicios se concentran en \u003Cstrong\u003Emejorar la tonicidad muscular del tronco\u003C\/strong\u003E y en trabajar el \u003Cstrong\u003Eequilibrio y la firmeza de la columna\u003C\/strong\u003E.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-UFRptFcN9hM\/WkyNuVBBEnI\/AAAAAAAACAc\/CTF6JpEPZ-M1QiUvLIqRa6iHqC8jC7XIACHMYCw\/s960\/Photo%2B20180103090026189\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"Cómo recuperarse tras una cesárea\" class=\"aligncenter\" height=\"481\" id=\"blogsy-1514966620864.8086\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-UFRptFcN9hM\/WkyNuVBBEnI\/AAAAAAAACAc\/CTF6JpEPZ-M1QiUvLIqRa6iHqC8jC7XIACHMYCw\/s854\/Photo%2B20180103090026189\" title=\"Realizar Pilates para recuperarse del parto\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EPero lo más importante, sin duda, es que si debes tener una cesárea, lo prepares todo con amor y con tranquilidad. Hay que tener claro en qué consiste el procedimiento, cómo será la recuperación y qué consejos y recomendaciones puedes seguir para sentirte mejor más rápido.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Cb\u003ESi ya eres mamá ¿tuviste parto vaginal o por cesárea? ¿Qué hiciste para recuperarte? ¡Cuéntanos!\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv id=\"form-acm_4388\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cscript async=\"\" src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"\u003E\u003C\/script\u003E\u003C!-- gololoytoin_navigation-wrapper_AdSense1_1x1_as --\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-2382692127672958\" data-ad-format=\"auto\" data-ad-slot=\"7623352829\" style=\"display: block;\"\u003E\u003C\/ins\u003E\u003Cscript\u003E(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \u003C\/script\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/feeds\/8954788643450745945\/comments\/default","title":"Enviar comentarios"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/2018\/01\/como-recuperarse-de-una-cesarea.html#comment-form","title":"0 comentarios"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/blogger.com\/feeds\/5623181790057729703\/posts\/default\/8954788643450745945"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/blogger.com\/feeds\/5623181790057729703\/posts\/default\/8954788643450745945"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/2018\/01\/como-recuperarse-de-una-cesarea.html","title":"Cómo recuperarse de una cesárea"}],"author":[{"name":{"$t":"Nessa"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"https://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"31","src":"\/\/3.bp.blogspot.com\/-BBZ8VOit3RY\/VwbBNoVUIOI\/AAAAAAAAI5E\/zlhZDQAj12YU5-fY01S1PkRqJxmcgQoag\/s116\/image.png"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"https://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-dDFDKnSCfb8\/WkyNrigmm5I\/AAAAAAAACAQ\/lb8xHihUocQm2abpwV9mUNorAwsVQSwiQCHMYCw\/s72-c\/Photo%2B20180103090026179","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}},{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-5623181790057729703.post-7903709142810008388"},"published":{"$t":"2017-09-25T08:30:00.000+02:00"},"updated":{"$t":"2017-09-25T08:30:24.600+02:00"},"category":[{"scheme":"https://blogger.com/atom/ns#","term":"Hogar"},{"scheme":"https://blogger.com/atom/ns#","term":"maternidad"},{"scheme":"https://blogger.com/atom/ns#","term":"otras locuras"}],"title":{"type":"text","$t":"Trucos para ahorrar en la compra de ropa infantil"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-M-8_ZdCtNP8\/WcWE_0JKjpI\/AAAAAAAANv8\/3J1ZuiCAGFQMF1lGVGo1zc5Jtv97-dQIACLcBGAs\/s1600\/trucos%2Bpara%2Bahorrar%2Ben%2Bla%2Bcompra%2Bde%2Bropa%2Binfantil.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg alt=\"ahorrar en la compra de la ropa de los niños\" border=\"0\" data-original-height=\"1059\" data-original-width=\"1600\" height=\"422\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-M-8_ZdCtNP8\/WcWE_0JKjpI\/AAAAAAAANv8\/3J1ZuiCAGFQMF1lGVGo1zc5Jtv97-dQIACLcBGAs\/s640\/trucos%2Bpara%2Bahorrar%2Ben%2Bla%2Bcompra%2Bde%2Bropa%2Binfantil.jpg\" title=\"Trucos para ahorrar en la compra de ropa infantil\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003ELlega septiembre, mes adorado por los papás y odiado por los hijos. Si la vuelta al cole ha sido dura para la economía familiar, la renovación del fondo de armario de los hijos lo es aún más, de ahí que cada vez sea más temida la “cuesta de septiembre” que la de enero.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cstrong\u003ECon los siguientes trucos podrás ahorrar en ropa infantil para tus hijos\u003C\/strong\u003E.\u003C\/h3\u003ELos padres no se dan cuenta de lo rápido que crecen los niños hasta que le tienen que probar la ropa de la temporada pasada. Pantalones tobilleros, camisetas que no llegan a la muñeca y ni hablar de los zapatos ¡pobres niños encogiendo los dedos para meter el pie! Se dice entre risas pero sí que es verdad que después de las vacaciones y de haber comprado lo necesario para la vuelta al cole, hacer frente a comprar ropa para los niños de la casa es complicado.\u003Cstrong\u003E La idea de comprar ropa infantil de segunda mano es fantástica para ahorrar en casa\u003C\/strong\u003E, así le damos una segunda oportunidad a prendas que quedan como nuevas y, de paso, ayudamos a la economía del hogar.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EDesde años ancestrales los hermanos pequeños han heredado la ropa de los mayores, pero si solo tienes un hijo, \u003Cb\u003Eahorrar es posible \u003C\/b\u003Esiempre que se tengan unas nociones básicas. Internet y estos cinco consejos que te voy a dar te lo ponen mucho más fácil de lo que crees.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-HXG4oIOwjTA\/WcWGlZTXRRI\/AAAAAAAANwI\/FS8NunKLkV89EuUYc9gPr9sKaF4_IJnRACLcBGAs\/s1600\/IMG_2491.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg alt=\"comprar ropa infantil de segunda mano\" border=\"0\" data-original-height=\"615\" data-original-width=\"960\" height=\"410\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-HXG4oIOwjTA\/WcWGlZTXRRI\/AAAAAAAANwI\/FS8NunKLkV89EuUYc9gPr9sKaF4_IJnRACLcBGAs\/s640\/IMG_2491.jpg\" title=\"Trucos para ahorrar en la compra de ropa infantil\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003ECompra ropa infantil de segunda mano\u003C\/strong\u003E.\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E\u003C\/strong\u003EComo bien dije antes, la ropa de los niños se queda en perfecto estado debido a la rapidez con la que crecen, comprar ropa de segunda mano es perfecto para llenar el armario de los hijos temporada tras temporada sin tener que gastar excesivamente en ello. La ropa que más se demanda de segunda mano es ropa de abrigo, ropa deportiva, uniformes escolares y calzado colegial.\u003Cbr \/\u003EAdemás de comprar ropa de niños de segunda mano te recomiendo recolectar toda aquella ropa de temporadas anteriores de tu hijo y venderla de segunda mano también, así le podrás dar una nueva oportunidad a la ropa ganando además un dinero extra en casa.\u003Cbr \/\u003EPuedes comprar ropa usada en varios sitios. Los portales de anuncios clasificados es el lugar más adecuado para comprar ropa de niños de segunda mano. Por ejemplo, en la \u003Ca href=\"https:\/\/tablondeanuncios.com\/ropa-infantil\/\" target=\"_blank\"\u003Esección de ropa de niños de Tablondeanuncios.com\u003C\/a\u003E se publican los anuncios de personas que venden la ropa usada que tienen de forma directa, es decir, sin intermediarios. Además de ahorrar dinero ahorrarás tiempo al hacerlo todo desde casa.\u003Cbr \/\u003EIntenta evitar engaños. Si no quieres llevarte una sorpresa desagradable intenta hacer la transacción en mano, y si no puedes pide fotos para ver el estado de las prendas e intenta pagar contra reembolso.\u003Cbr \/\u003EExisten también tiendas online que venden ropa de segunda mano, pongo como ejemplo \u003Ca href=\"https:\/\/percentil.com\/\" rel=\"nofollow\" target=\"_blank\"\u003EPercentil\u003C\/a\u003E que es la que más conozco. Tiene la ventaja de que revisan la ropa antes de venderla para ver el estado en el que se encuentra y el inconveniente de que el precio es más elevado que la venta directa.\u003Cbr \/\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003EReutiliza y recicla todo lo que puedas.\u0026nbsp;\u003C\/strong\u003E\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003ESiempre tenemos guardadas prendas atemporales que podemos reutilizar para nuestros hijos. Te recomiendo revisar las cajas de temporadas anteriores para darle de nuevo una vida a ese pijama que compraste y no te quedaba bien o a esas camisetas que con un poco de imaginación y con un par de tutoriales de DIY servirán para que tus hijos la lleven, por ejemplo, debajo de la ropa deportiva. Parece una tontería pero no lo es, tu hijo tendrá ropa original y exclusiva.\u003Cbr \/\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003EPlanifica antes de comprar.\u0026nbsp;\u003C\/strong\u003E\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003ESi después de estos dos primeros consejos sigues necesitando comprar ropa de niño para tu hijo lo primero que deberías hacer es apuntar todo lo que ya tenga para ver lo que realmente necesita. Este paso puede resultar tedioso porque tienes que ir cajón por cajón apuntando hasta el último calcetín que tenga, pero te aseguro que es bastante útil, pues se evitan compras innecesarias con el derroche de gasto que conllevan.\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-1BVh4emLvL0\/WcWG4LizH0I\/AAAAAAAANwM\/3afF1J1TyUAIj9XHeDIM3f2LtqpKcIgWQCLcBGAs\/s1600\/IMG_2489.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg alt=\"Mejorar la economía doméstica después de las vacaciones\" border=\"0\" data-original-height=\"853\" data-original-width=\"1280\" height=\"426\" src=\"https:\/\/4.bp.blogspot.com\/-1BVh4emLvL0\/WcWG4LizH0I\/AAAAAAAANwM\/3afF1J1TyUAIj9XHeDIM3f2LtqpKcIgWQCLcBGAs\/s640\/IMG_2489.jpg\" title=\"Trucos para ahorrar en la compra de la ropa infantil\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003EBusca rebajas y ofertas.\u0026nbsp;\u003C\/strong\u003E\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E\u003C\/strong\u003ECuando ya tengas la lista de la ropa que necesita tu hijo es conveniente que te des una vueltecita por la web para ver dónde puedes encontrar rebajas u ofertas en ese momento.\u0026nbsp;El tiempo que vas a dedicar merece la pena porque podrás ahorrar en ropa que aun necesites, en cosas que no comprarías de segunda mano (personalmente calzado) ó en esos caprichitos (vestidito de niña, chaquetas de niño…) que le quieras dar a tus hijos. Para el calzado infantil recomendaría comprarlo en una tienda especializada de zapatos de niños, el precio puede ser más elevado pero para eso ya nos hemos ahorrado un buen dinero con los primeros trucos, para la demás ropa recomendaría Primark. La ropa de niños es baratísima y siempre hay modelos a la última, la calidad no es excelente pero para una temporada está genial.\u003Cstrong\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cstrong\u003ECompra al por mayor.\u003C\/strong\u003E\u003C\/li\u003E\u003C\/ul\u003E\u003C\/strong\u003EPara esas cosas de la lista que se necesitan varias prendas de cada: calcetines, ropita interior, camisetas básicas, etc. es recomendable comprarlas al por mayor. En grandes superficies, en hipermercados o en mercadillos encontrarás la ropa de niño en packs (de diez, docenas…). Son cosas que te harán falta a lo largo de la temporada y que son mucho más baratas que si se compran individualmente.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-Z1RtSl81HSg\/WcWHjFXRQqI\/AAAAAAAANwU\/9c_L-s-06qgG5SIL2jULzo6Gip06ewsLgCLcBGAs\/s1600\/IMG_2490.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg alt=\"Ahorrar en la compra de ropa de los niños\" border=\"0\" data-original-height=\"853\" data-original-width=\"1280\" height=\"426\" src=\"https:\/\/2.bp.blogspot.com\/-Z1RtSl81HSg\/WcWHjFXRQqI\/AAAAAAAANwU\/9c_L-s-06qgG5SIL2jULzo6Gip06ewsLgCLcBGAs\/s640\/IMG_2490.jpg\" title=\"Trucos para ahorrar en la compra de ropa infantil\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003EEspero que cuando hayas seguido estos trucos el armario de tu hijo esté preparado para pasar el invierno y no te hayas dejado la mitad del sueldo en ello.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cb\u003EMamen Caamaño.\u003C\/b\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ci\u003EEditora de contenidos de \u003Ca href=\"https:\/\/tablondeanuncios.com\/\" target=\"_blank\"\u003ETablondeanuncios.com\u003C\/a\u003E\u003C\/i\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv id=\"form-acm_4388\"\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cscript async=\"\" src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"\u003E\u003C\/script\u003E\u003C!-- gololoytoin_navigation-wrapper_AdSense1_1x1_as --\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cins class=\"adsbygoogle\" data-ad-client=\"ca-pub-2382692127672958\" data-ad-format=\"auto\" data-ad-slot=\"7623352829\" style=\"display: block;\"\u003E\u003C\/ins\u003E\u003Cscript\u003E(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 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text-align: left;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-uK-7SAqfz4g\/Vx_1tTax1gI\/AAAAAAAACts\/4yxwqPPCCDc\/s2048\/Photo%25252020160427011143527.jpg\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"mamá-baño-maternidad-humor-cuarto-baño\" class=\"aligncenter\" height=\"560\" id=\"blogsy-1461712911575.7869\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-uK-7SAqfz4g\/Vx_1tTax1gI\/AAAAAAAACts\/4yxwqPPCCDc\/s854\/Photo%25252020160427011143527.jpg\" title=\"Cuando mamá va al baño\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003EConoces la escena hayas visto o no \u003Ca href=\"https:\/\/casadellibro.com\/afiliados\/homeAfiliado?ca=23120\u0026amp;idproducto=2197218\" rel=\"nofollow\" target=\"_self\" title=\"\"\u003EEl Resplandor\u003C\/a\u003E: Jack Torrance aporreando la puerta del baño, llamando a \u003Cem\u003EWeeeeendy\u003C\/em\u003E. \u003Cstrong\u003E¡Y hachazo! \u003C\/strong\u003EDe pronto, asoma su jeta a través del hueco que acaba de hacerle a la puerta y sigue llamando a \u003Cem\u003EWeeeendy\u003C\/em\u003E con un gesto de locura. Y Wendy, que es madre, no sé de qué se espanta. Si el \u003Cem\u003Ejoío\u003C\/em\u003E niño (ese que tiene el \"resplandor\") seguro que se lo había hecho ya un millón de veces (lo de molestarla en el aseo, no el romperle la casa como si estuviesen en hermano mayor).\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EPues siempre me acuerdo de esa mítica escena \u003Cstrong\u003Ecuando estoy en el baño\u003C\/strong\u003E...\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ctable cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"tr-caption-container\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left;\"\u003E\u003Ctbody\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-s5lTBmLOXj8\/Vx_n0IfpH_I\/AAAAAAAACtQ\/Irkw0h-SWT4\/s2048\/Photo%25252020160427001219963.jpg\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"humor-maternidad-baño-resplandor\" class=\"aligncenter\" height=\"570\" id=\"blogsy-1461712911502.322\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-s5lTBmLOXj8\/Vx_n0IfpH_I\/AAAAAAAACtQ\/Irkw0h-SWT4\/s854\/Photo%25252020160427001219963.jpg\" title=\"El Resplandor. Escena baño\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd class=\"tr-caption\" style=\"text-align: center;\"\u003EWeeeeendy, ¿qué haces? Ya llevas mucho tiempo aquí dentro... solita.\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003C\/tbody\u003E\u003C\/table\u003EVas al baño aprovechando que andan jugando con sus \u003Ca href=\"https:\/\/gololoytoin.com\/2015\/01\/como-hacer-una-bola-de-nieve-diy-juguetes-reciclar-playmobil.html\" target=\"_blank\" title=\"\"\u003Eplaymobil\u003C\/a\u003E y llevan un rato absortos en sus cosas ignorando tu existencia. Pues, oye, que es desaparecer de la misma habitación y encendérseles la bombillita de \"\u003Cstrong\u003EALARMA: madre abandonando el perímetro de seguridad\u003C\/strong\u003E\" y comienzas a oír sus pasitos acelerados por el pasillo y esa vocecilla de \u003Ca href=\"https:\/\/gololoytoin.com\/2016\/03\/globos-bombonas-helio-online-para-fiestas.html\" target=\"_blank\" title=\"\"\u003Ehelio\u003C\/a\u003E: \"mamáaaaaaa, mamá.... ¿dónde estás? ¿Estás aquí?\" Que no sé dónde se piensan que vivimos, vamos, ni que estuviese en el ala norte del castillo... ¡Que vivimos en sesenta metros cuadrados, hijos! Si no es AQUÍ es ALLÍ. No hay más que dos sitios a los que \u003Cstrike\u003Ehuir\u003C\/strike\u003E ir.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EY antes de abrir la boca para responder la tontada del siglo \"no, no estoy aquí\", les tienes manipulando la manilla de la puerta: arriba, abajo, arriba, abajo... Como no logran abrir entran en modo histérico: \"aaaabre, aaaabre\" (\u003Cem\u003EWeeeeendy\u003C\/em\u003E). \u003Cstrike\u003ECoño, si está abierto, empuja\u003C\/strike\u003E. Te toca levantar el culo de la taza y abrir. Ay, amiga, que no te toque el cambio de tampón, compresa o copa menstrual o lo que demonios te pongas en \u003Cem\u003Eesos\u003C\/em\u003E días \u003Cstrike\u003Ede mierda \u003C\/strike\u003E porque sino comienza el interrogatorio y ponte a explicar el tema Mi Menstruación (adaptado a niños de 3 a 7 años con prólogo de mamá).\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Ctable cellpadding=\"0\" cellspacing=\"0\" class=\"tr-caption-container\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left;\"\u003E\u003Ctbody\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-K0RXV3Yw-Bg\/Vx_nzVQ3WjI\/AAAAAAAACtM\/cDv_QfvijIo\/s960\/Photo%25252020160427001219969.jpg\" style=\"margin-left: auto; margin-right: auto;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"historias-humor-baño-mamá-maternidad\" class=\"aligncenter\" height=\"565\" id=\"blogsy-1461712911571.614\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-K0RXV3Yw-Bg\/Vx_nzVQ3WjI\/AAAAAAAACtM\/cDv_QfvijIo\/s854\/Photo%25252020160427001219969.jpg\" title=\"Cuando mamá va al baño\" width=\"854\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003Ctr\u003E\u003Ctd class=\"tr-caption\" style=\"text-align: center;\"\u003EÉrase una vez, un óvulo solitario...\u003C\/td\u003E\u003C\/tr\u003E\u003C\/tbody\u003E\u003C\/table\u003E\u003Cbr \/\u003EPor suerte, no han venido solos y se sientan tan felices en el suelo con tooooodos sus juguetes. Ea. Pues ya que están entretenidos ahí, decides meterte en la ducha. \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ELa cosa empieza bien y por \"empezar\" me refiero a los minutos previos en los que te estás desnudando mientras el agua va calentándose, porque lo que es el resto de tu ansiada ducha es... No sé si hay palabras para describirlo, hay un vacío en el diccionario a este respecto. Empiezan a pelearse, a chincharse, a jugar a las carreras... ¡A LAS CARRERAS dentro del baño! Golpean la mampara y tu mente la imagina reventada contra tu cuerpito en plan acupuntura \u003Cem\u003Elow\u003C\/em\u003E \u003Cem\u003Ecost\u003C\/em\u003E y comienzas a hiperventilar. \"Venga, ya salgo\". Sin saber qué estás haciendo te echas el gel íntimo en la cara y te exfolias el...tema. Da igual. Tienes que salir de allí porque fuera hay verbena.\u003Cbr \/\u003EEs poner el pie en la alfombrilla y hacerse el silencio y la paz. Lo mismito que cuando cuelgas el teléfono tras hablar con alguien.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EEn ese momento (¡aleluya!) llega Marido y le dejas caer que hace mucho que su madre no ve a los niños (dos días, pero el mayor ha pegado un estirón, se lo he notado yo en la ropa), que se los lleve un rato (vamos, que vuelvan cenados) que aún tienes algunas cosillas que hacer... \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003EOyes, conteniendo la respiración (porque si respiras se rompe la magia fi-jo), cómo se van, cierran la puerta, suena el ascensor... \u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ESus voces se difuminan...\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003ETe quedas sola...\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E...sola.\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-sphw931ZeCM\/Vx_xfQYpSJI\/AAAAAAAACtg\/cQu6AoQa_hc\/s829\/Photo%25252020160427005336109.jpg\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg alt=\"maternidad-mamá-historias-humor-baño-soledad\" class=\"aligncenter\" height=\"339\" id=\"blogsy-1461712911525.8992\" src=\"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-sphw931ZeCM\/Vx_xfQYpSJI\/AAAAAAAACtg\/cQu6AoQa_hc\/s390\/Photo%25252020160427005336109.jpg\" title=\"Mamá feliz en la bañera\" width=\"390\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: left;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: left;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Cb\u003EQue por muy guapa que una sea, también caga y mea... Y mejor en soledad. \u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\u003Cb\u003E¿Verdad?\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cscript async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"\u003E\u003C\/script\u003E\u003C!-- gololoytoin_navigation-wrapper_AdSense1_1x1_as --\u003E\u003Cins class=\"adsbygoogle\"      style=\"display:block\"      data-ad-client=\"ca-pub-2382692127672958\"      data-ad-slot=\"7623352829\"      data-ad-format=\"auto\"\u003E\u003C\/ins\u003E\u003Cscript\u003E(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \u003C\/script\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/acumbamail.com\/signup\/21983\/63816fe0-1cff-11e4-a7c2-02163e4563a2\/\" target=\"_blank\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" src=\"https:\/\/i68.tinypic.com\/el87tg.png\" height=\"125\" width=\"400\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/feeds\/2078974687212476073\/comments\/default","title":"Enviar comentarios"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/2016\/04\/cuando-mama-va-al-bano-humor-maternidad.html#comment-form","title":"28 comentarios"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/blogger.com\/feeds\/5623181790057729703\/posts\/default\/2078974687212476073"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/blogger.com\/feeds\/5623181790057729703\/posts\/default\/2078974687212476073"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/gololoytoin.com\/2016\/04\/cuando-mama-va-al-bano-humor-maternidad.html","title":"Cuando mamá va al baño..."}],"author":[{"name":{"$t":"Nessa"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"https://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"31","src":"\/\/3.bp.blogspot.com\/-BBZ8VOit3RY\/VwbBNoVUIOI\/AAAAAAAAI5E\/zlhZDQAj12YU5-fY01S1PkRqJxmcgQoag\/s116\/image.png"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"https://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/lh3.googleusercontent.com\/-uK-7SAqfz4g\/Vx_1tTax1gI\/AAAAAAAACts\/4yxwqPPCCDc\/s72-c\/Photo%25252020160427011143527.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"28"}}]}});